Lipoinė rūgštis svorio netekimui

Antsvorio turintys žmonės yra pasirengę išbandyti visus būdus, padedančius numesti svorio. Dietos ir treniruotės reikalauja pastangų, ne visi lieknėjantys tai atlaiko. Tada jie pradeda vartoti įvairius maisto papildus ir į vitaminus panašias medžiagas, kurių dideliais kiekiais parduodama vaistinėse ir sporto parduotuvėse. Vienas iš šių vaistų yra lipoinė rūgštis. Kas tai yra, kaip jį vartoti ir ar tai prisideda prie svorio metimo, bus aptarta toliau.

Kas yra lipoinė rūgštis

Lipoinė rūgštis turi daug pavadinimų: tioktinė rūgštis, tioktocidas, vitaminas N, lipoatas, ALA. Tai laikoma į vitaminus panašia medžiaga, pasižyminčia antioksidacinėmis savybėmis. Lipoinę rūgštį gamina organizmas, tačiau nedideliais kiekiais.

Jo trūkumą kompensuoja šie maisto produktai: grybai, pieno produktai, žalumynai, jautiena, ankštiniai augalai, bananai. Norint išlaikyti tioktocido atsargas organizme, jis turi būti absorbuojamas dideliais kiekiais. Tikslingiau rūgštį naudoti kaip farmacinį priedą, gaminamą tablečių, kapsulių ir injekcinių tirpalų pavidalu.

Kam tai

Organizmas aktyviai gamina lipoinę rūgštį iki maždaug 30 metų amžiaus. Vyresnėms nei tokio amžiaus moterims gali trūkti šios medžiagos, joms pradeda atsirasti antsvorio. Tioktocido naudojimas ilgą laiką išsaugos moters grožį ir jaunystę, sulėtins senėjimo procesus. Lipoinė rūgštis turi tokį poveikį organizmui:

1. Dalyvauja aprūpinant organizmą energija: pradeda perdirbti išnaudotus šaltinius. Taigi visos maistinės medžiagos iš maisto yra apdorojamos kuo efektyviau.
2. Priverčia organizmą naudoti gliukozę energijai, taip padedant sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
3. Užtikrina tinkamą kasos rūgšties funkcionavimą. Dėl to, kad insulino šuoliai neįvyksta, suaktyvėja kitų energijos šaltinių, pavyzdžiui, riebalų, perdirbimo procesas.
4. Užkerta kelią priešlaikiniam organizmo senėjimui surišdamas ir pašalindamas laisvuosius radikalus.
5. Normalizuoja imuninę sistemą.

Pastaba!Prieš naudodami lipoatą, turite įsitikinti, kad jis yra suderinamas su kitais vartojamais vaistais.

Kaip tai padeda numesti svorio

Iš pradžių lipoinė rūgštis buvo naudojama apsaugoti ir atkurti kepenų ląsteles nuo apsinuodijimo įvairiomis medžiagomis (taip pat ir alkoholiu). Vėliau jie pradėjo jį naudoti raumenų masės auginimui. Šiuo metu tioktocidas taip pat naudojamas kaip svorio metimo priemonė.

Kai lipoinė rūgštis patenka į organizmą, pradedami procesai, normalizuojantys medžiagų apykaitą. Tai tiesiogiai veikia riebalų atsargų išeikvojimą ir pašalinimą. Normali medžiagų apykaita yra lieknos figūros kūrėja. ALA nauda metant svorį yra tokia:

• cukraus stabilizavimas dėl jo suvartojimo leidžia kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį;
• skatindama riebalų skaidymąsi, lipoinė rūgštis, skirta svorio metimui, pašalina organizmą nuo riebalų sankaupų;
• pilnas maistinių medžiagų įsisavinimas padeda pagerinti odos spalvą, išvengti plaukų ir nagų trapumo;
• sumažėja alkio jausmas, kuris ilgą laiką blokuojamas nepakenkiant organizmui;
• gerėja protinis ir fizinis aktyvumas;
• visi organai pradeda veikti efektyviau.

Turite žinoti, kad yra kontraindikacijų dėl lipoinės rūgšties vartojimo, jos negalima vartoti esant šiems negalavimams:

• širdies nepakankamumas;
• lėtinė inkstų liga;
• skydliaukės funkcijos sutrikimas (hipotirozė);
• virškinamojo trakto uždegimas;
• padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
• individuali netolerancija.

Kaip kai kurių maisto papildų priemaiša naudojamas cinamonas ir vanilė. Dėl šių medžiagų vaistas yra labai populiarus tarp moterų. Išklausę kursą, jie pastebi, kad sumažėjo potraukis konditerijos gaminiams, sumažėjo svoris.

Svarbu!Prieš naudodami lipoinę rūgštį svorio netekimui, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: endokrinologu, terapeutu ar mitybos specialistu.

Remiantis vartojusiųjų šį vaistą apžvalgomis, jie pradėjo jaustis geriau, atsirado noras gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Po terapijos daugeliui pagerėjo kraujo rodikliai, pasikeitė išvaizda: nuo veido dingo spuogai ir uždegimai. Pažymima, kad svorio kritimas įvyko tik normalizavus mitybą ir mankštinantis sporto salėje.

Kaip gerti

Kad nepakenktumėte kūnui, turite žinoti, kaip tinkamai gerti lipoinę rūgštį norint numesti svorio. Dozės viršijimas gali pabloginti sveikatą. Lipoatai pasižymi dideliu cheminiu aktyvumu, reaguoja su daugeliu medžiagų, todėl prieš vartodami turite atidžiai išstudijuoti naudojimo instrukciją.

Dozavimas

Jis turėtų būti parinktas, atsižvelgiant į žmogaus priklausomybes nuo maisto, fizinio aktyvumo intensyvumą, taip pat į sveikatos būklę apskritai. Bendrosios tioktocido naudojimo taisyklės:

• esant patenkinamai būklei, profilaktinė dozė yra 25-50 mg per parą;
• pagyvenę žmonės - 50 mg per dieną;
• sportininkai - nuo 75 iki 200 mg;
• ligoms gydyti - iki 600 mg;
• svorio metimo moterys - minimali 30-50 mg dozė; vyrams - 50-75 mg per dieną (padalinta į 3 dozes).

Įvedus rūgštį į raumenis, porcija neturi viršyti 50 mg per dieną. Nors kai kuriuose šaltiniuose teigiama, kad teigiamų rezultatų galima pasiekti tik suvartojus 100-200 mg per parą, gydymą vis tiek reikia pradėti nuo mažų dozių. Didesnė nei 600 mg paros dozė be fizinio aktyvumo gali smarkiai pabloginti sveikatos būklę.

Pastaba!Lipoinė rūgštis svorio metimui veiksminga tik laikantis dietos, jėgos treniruočių salėje, taip pat fizinio aktyvumo.

Kiek dienų galite gerti

Bendram organizmo gerinimui tioktocidas vartojamas 2-3 savaites kelis kartus per metus. Norint numesti svorio, reikia vartoti ilgiau, pagal tokią schemą: 1 mėnuo, tada daroma 1-2 mėnesių pertrauka, tada kursas kartojamas ir pan. Derinant vaisto vartojimą su subalansuota mityba ir fiziniu aktyvumu, per mėnesį galite numesti 4-6 kg.

Rekomendacijos

1. Lipoinė rūgštis švirkščiama ryte ir vakare.
2. Kad nejaustumėte diskomforto virškinimo trakte, vaistą vartokite po valgio.
3. Tioktocidas slopina kalcio pasisavinimą, todėl pieno rūgšties produktai suvartojami praėjus 4 valandoms po jo išgėrimo.
4. Alkoholis blokuoja lipoinės rūgšties pasisavinimą, be to, vartojant kartu, gali atsirasti galvos svaigimas ir pykinimas.
5. Vaistas vartojamas ne anksčiau kaip po 30 minučių po jėgos treniruotės.
6. Prieš vartojant tioktocidą, būtina išsiaiškinti, ar jis suderinamas su kitais vartojamais vaistais.

Lieknėjimo procedūros efektas bus tik tuo atveju, jei laikysitės dietos ir sportuosite sporto salėje. Šiuo metu geriausia vartoti baltyminį maistą. Jei angliavandenių yra mažiau, organizmas pradeda eikvoti turimas atsargas, mažėja svoris. Vartojant konditerijos gaminius, makaronus, grūdus, lipoinė rūgštis bus naudojama gautam cukrui apdoroti nepažeidžiant riebalų.

Perdozavimas

Dozę turi skirti gydytojas, savarankiškai jos keisti aukštyn neįmanoma. Daug dar nereiškia gerai. Perdozavimas gali būti pavojingas sveikatai: sukelti traukulius, kraujavimo sutrikimus. Dėl staigaus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo galima ištikti hipoglikeminė koma, mažas gaminamų hormonų kiekis gali išprovokuoti skydliaukės ligą (hipotiroidizmą).

Kaip gydymas sukeliamas vėmimas, plaunamas skrandis, skiriama aktyvintos anglies. Tačiau net šios manipuliacijos gali būti nenaudingos, nes nėra priešnuodžio. Todėl prieš naudodami turite atidžiai perskaityti instrukcijas ir vengti perdozavimo.

Šalutiniai poveikiai

Lipoinė rūgštis paprastai yra gerai toleruojama, tačiau kartais gali pasireikšti šie nemalonūs simptomai:

• pilvo skausmas;
• galvos skausmas;
• alerginė reakcija odos bėrimo forma;
• padidėjęs slėgis;
• pykinimas ir vėmimas;
• viduriavimas;
• metalo skonis burnoje.

Kai atsiranda šie simptomai, vaisto vartojimą reikia nedelsiant nutraukti.

Svarbu!Vartojant tioktinę rūgštį, būtina nustoti gerti alkoholį, nes jis sulėtina jo pasisavinimą.

Lipoinės rūgšties naudojimas nėra panacėja norint numesti papildomų svarų, tačiau kartu su dieta ir mankšta ji gali padėti numesti svorio. Be to, jis normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, užkerta kelią senėjimui.